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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生態綠舟樹剝皮? 支架繩子深嵌樹幹 : 宜蘭縣 / 綜合報導 真的很離譜！宜蘭冬山河生態綠舟園區樹都長不大，民眾仔細觀察才發現，當初用來支撐樹苗的繩子與支架都沒拆，導致深深嵌入樹幹中，樹就像被剝皮，才無法茁壯！民眾痛批，收費的園區怎麼還沒人好好管理。 宜蘭冬山河生態綠舟園區，縣府努力推廣生態教育，卻被民眾發現，園區內的樹種了十幾年怎麼都長不大，原來，當初用來支撐樹苗的支架和繩子通通沒拆，深深嵌入樹幹至少兩三公分，就像剝皮凌遲，樹通通長不大甚至直接死去。 民眾看了很心痛，痛批生態園區疏於管理，縣長立刻提出解決方案，過去種樹責任散落在各單位，沒有專業的人負責管理，宜蘭縣政府計畫設立景觀所，負責樹的修剪和照顧，讓園區的樹都能夠健康長大。
飢餓激素：過度節食讓激素居高不下，減重計畫反破功 : ，就是負責告訴大腦「我餓了」。當你覺得餓或想要吃東西時，胃腸就會開始分泌飢餓激素，進而增進你的食欲並降低代謝消耗，除非身體得到足夠養分，否則激素就會居高不下。
【早安健康編輯部／綜合報導】一直想吃東西，原來是飢餓激素作祟！飢餓激素的作用
許多減肥的人斤斤計較卡路里，或長期處在飢餓狀態，飢餓激素就會時常處在高點，反而會讓人更想奔向蛋糕、麵包、炸物等精製澱粉類食物，讓瘦身計畫破功。
因應對策：不過度節食與挨餓，均衡飲食不過量。
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